022 2032522
0822 144 623 86
D38FBC35
tokoalkes.com
Menu

( pcs)
jmlBarangBerat (Kg)Total
keranjang anda kosong
0 0,00Rp 0
Selesai Belanja
Rp 195.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTongkat Kursi Lipat
Harga Rp 195.000
Lihat Detail
Rp 17.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPerban Elastis / Elastic Bandage Medicrepe 3 Inci
Harga Rp 17.000
Lihat Detail
Rp 243.100
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangUji Sifilis Rapid Test Untuk Pemeriksaan Sifilis
Harga Rp 243.100
Lihat Detail
Rp 20.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode110560
Nama BarangPerban Elastik (Elastik Bandage) Medicrepe 4 Inci
Harga Rp 20.000
Lihat Detail

Pantangan Setelah Melahirkan

Wednesday, April 1st 2015.

Oleh : suster Evi Siti Saripah S.Kp.,Ners

Melahirkan adalah suatu proses besar bagi seorang wanita. Dibutuhkan berbagai daya dan upaya untuk melalui proses tersebut, tenaga, pikiran, psikologis, uang bahkan keberanian dan ketulusan. Namun biasanya pengorbanan tersebut pada saat melahirkan akan terbayar tatkala melahirkan berjalan dengan lancar dan dengan hadirnya bayi mungil yang sehat. Rasa bahagia menyeruak tatkala setelah perjuangan yang melelahkan, kini hadir dalam dekapan ibu seorang bayi, harapan keluarga. Seolah-olah perjuangan ibu selama 9 bulan mengandung hingga melahirkan telah selesai sudah. Memang betul, waktu-waktu perjuangan yang berat telah dilalui, namun jangan lupa setelah melahirkan diperlukan lagi perjuangan tahap kedua, yaitu memulihkan kondisi tubuh ke sebelum hamil. Ibu mungkin akan mengalami berbagai hal yang kurang nyaman. Rasa sakit masih berlanjut, badan terasa pegal, baby blues syndrome dan hal lainnya yang membuat seorang ibu merasa kurang nyaman. Untuk para ibu yang setelah melahirkan, pastinya akan ada masa pemulihan dimana para ibu harus membatasi beberapa pekerjaan dan makanan yang dikonsumsi dalam keseharian. Hal ini sangat berguna untuk menunjang pemulihan agar berlangsung cepat, tentunya juga agar bayi tumbuh dengan sehat.. Namun, ada juga beberapa pantangan setelah melahirkan di beberapa daerah khususnya di daerah jawa yang mengikuti mitos. Mitos-mitos tersebut memang tidak bisa dijelaskan secara logika. Pada dasarnya mitos atau pantangan-pantangan paska melahirkan itu sangat banyak sekali macamnya. Belum lagi untuk setiap daerah, ada pula yang berbeda tentang pantangan untuk masa pemulihan. Beberapa pantangan setelah melahirkan untuk para ibu yang biasanya ada di daerah adalah seperti :

  1. Menyusui  bayi sambil tiduran dengan kaki ditekuk. Ini memang benar adanya karena dapat menyebabkan kaki varises.
  2. Tidak boleh makan buah nanas dan nangka karena dapat menyebabkan kolik karena karena sifat buah-buahan tersebut membuat lambung memproduksi gas berlebih.
  3. Jangan membawa beban berat. Kondisi ibu masih begitu lemah, belum pulih dan rasa nyeri pasca melahirkan masih terasa.
  4. Hadapi masa nifas dengan tenang dan nyaman. Masa nifas adalah masa setelah melahirkan 6 minggu. Tetapi ibu akan pulih sempurna seperti sebelum hamil setelah 3 bulan. Untuk memulihkan kondisi fisik dan psikis hingga keadaan normal, harus di barengi makanan yang bergizi, olahraga dan istirahat yang cukup.
  5. Jangan berhubungan suami istri terlebih dahulu. Tubuh kita perlu waktu untuk pulih, begitu pula organ intim. Tunggu dulu 4-6 minggu pasca melahirkan.
  6. Banyak bergerak setelah memungkinkan. Lakukan secara bertahap dan ini akan membantu mempercepat proses pemulihan.
  7. Minta bergantian untuk menjaga bayi
  8. Minum teh hangat untuk mengurangi kembung
  9. Istirahat yang cukup minimal 8 jam sehari untuk memulihkan kondisi
  10. Minumlah yang cukup agar tidak sembelit pasca melahirkan
  11. Minta saran dari bidan atau perawat untuk posisi menyusui yang nyaman
  12. Jangan panik jika keringat berlebihan. menyusui akan merangsang pengeluaran hormon oksitosin untuk kontraksi otot rahim agar mengecil. Sehingga ini memompa otot jantung lebih kuat seperti olah raga hingga berkeringat.
  13. Mulai berlatih otot panggul bawah segera setelah memungkinkan (sesuai saran dokter)
  14. Rawat bekas luka jahitannya dengan selalu menjaga kebersihan luka dengan memberinya cairan anti septik, mandi teratur dan membersihkan daerah kemaluan setelah BAB dan BAK dengan baik, agar pada bekas luka tidak terjadi infeksi. Jangan risau jika bekas luka terasa kencang dan gatal. Proses penyembuhan luka mengakibatkan luka terasa kencang dan gatal. Lebih baik luka cukup dibersihkan saja.

Kehamilan dan persalinan menyebabkan perubahan fisik dan psikologis ibu. Bagi beberapa wanita, bahkan bisa menimbulkan trauma psikologis hebat hingga menimbulkan masalah kejiwaan. Sehingga dibutuhkan obat-obatan dan therapi psikologis untuk menyembuhkannya.

 

 
Daftar Pustaka

  • Danuatmaja, B. 2003. “Zilgrei, melancarkan persalinan”. Dalam Tabloid Ibu & anak. Maret 2003. Jakarta.

Incoming search terms:

  • setelah melahirkan kaki tidak boleh ditekuk
  • kaki ditekuk setelah melahirkan menyebabkan varises
  • penyebab varises setelah melahirkan
  • berapa lama kaki tidak boleh ditekuk setelah melahirkan
  • penyebab varises pada ibu setelah melahirkan
  • varises setelah melahirkan
  • kaki tidak boleh ditekuk setelah melahirkan
  • apakah setelah melahirkan kaki tidak boleh ditekuk
  • pasca melahirkan kaki tidak boleh ditekuk
  • penyebab varises pasca melahirkan

Produk terbaru

Rp 20.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGunting Operasi Tajam – Tajam Lurus Renz 14 cm
Harga Rp 20.000
Lihat Detail
Rp 284.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangStomahesive Powder Convatec
Harga Rp 284.000
Lihat Detail
Rp 45.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFoley Catheter / Selang Kateter Urine Silikon / Silicone Fesco
Harga Rp 45.000
Lihat Detail
Rp 333.500 432.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Stetoskop ABN Classic Dewasa
Harga Rp 333.500 432.000
Anda HematRp 98.500 (22.80%)
Lihat Detail
Rp 72.000 87.500
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlat Bekam KangZhu isi 6 Dus Biru
Harga Rp 72.000 87.500
Anda HematRp 15.500 (17.71%)
Lihat Detail
Rp 336.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlat Bantu Jalan / Walker
Harga Rp 336.000
Lihat Detail
Rp 400.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSpuit / Alat Suntik Terumo 10 cc / ml
Harga Rp 400.000
Lihat Detail
Rp 140.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBak Instrumen SH 512 Ukuran Besar
Harga Rp 140.000
Lihat Detail